护理院正规-蜀山区护理院-合肥光明 养老福地

老年护理以外的预防:

　　1. 增强体力锻炼

　　经常参加运动锻炼的老年人跌倒发生率低。长期坚持适当的体育运动，提高运动系统功能，增强肌肉的活动耐力和关节的灵活性，提高平衡和协调能力，预防跌倒。

　　2. 去除环境危险因素

　　创造---的老人居室环境，应在设计上尽量减少台阶和门槛，地面采用防滑材料，台阶有防滑踏板，地毯不要松弛或卷起，随时保持地面干燥无水迹、无杂物，避免在打蜡或用水拖过的地面走动；

　　浴室、楼梯、走廊过道应有扶手，有适宜的照明设备；

　　家具摆放要适当，床和椅子的高度适宜，上下轮椅时应锁定轮子；

　　老年人穿的鞋大小合适，鞋底不宜过厚，粗糙防滑。

　　行动不便的老人应配备适宜的助步器，并放置在固定的位置便于取用，视力不佳的老人应配备老花镜。